Terapia psychologiczna nastolatka czy pomoc psychoterapeuty nie jest z艂a. Dorastanie to trudny i burzliwy czas i dla dzieci, i dla rodzic贸w. M艂ody cz艂owiek mo偶e w贸wczas do艣wiadcza膰 rozmaitych trudno艣ci, mie膰 obni偶ony nastr贸j czy k艂opoty w szkole.
Mo偶na si臋 jednak spotka膰 z propozycj膮 2 spotka艅 tygodniowo, a czasem (raczej w przypadku d艂ugoterminowej terapii) na 3 spotkaniach tygodniowo. Rzadko kiedy ktokolwiek proponuje rzadsze spotkania ni偶 raz w tygodniu. Zdaniem wi臋kszo艣ci psycholog贸w spotkania rzadsze ni偶 raz w tygodniu nie maj膮 wcale sensu. Podobnie je艣li s膮 nieregularne.
Je艣li do om贸wienia s膮 dra偶liwe kwestie z nastolatkiem, to albo nale偶y zrobi膰 to wcze艣niej, albo t臋 rozmow臋 przenie艣膰 na kolejny dzie艅. Silne emocje sprawiaj膮, 偶e uk艂ad nerwowy b臋dzie pobudzony, co wyd艂u偶y faz臋 zasypiania. Wprowadzenie technik relaksacyjnych, takich jak medytacja, joga czy praca z oddechem. Szczeg贸lnie
. 239 775 764 126 662 607 220 647
czy warto i艣膰 z nastolatkiem do psychologa
